Prevención del Cansancio y la Fatiga en la Conducción
En Cooserviunidos, trabajamos constantemente para promover la seguridad en todos los aspectos de la vida, y la conducción segura es una prioridad. Uno de los factores de riesgo más comunes —y a menudo subestimado— es el cansancio al volante, que puede generar consecuencias graves para los conductores, pasajeros y peatones.
🚨 Señales de alarma que no debes ignorar:
- Aumento en el tiempo de reacción.
- Pesadez visual y parpadeo constante.
- Movimientos lentos y menos precisos.
- Visión borrosa.
- Cabeceo o rigidez muscular.
- Pérdida de concentración y atención.
⚠️ Causas más comunes:
- Altos volúmenes de tráfico.
- Consumo habitual de alcohol, drogas o medicamentos sedantes.
- No dormir lo suficiente antes de conducir.
- Saltarse comidas o consumir alimentos poco saludables.
- No hacer pausas activas durante trayectos largos.
✅ Recomendaciones clave:
- Evita el consumo de alcohol o drogas.
- Duerme bien antes de conducir.
- Hidrátate con frecuencia.
- Realiza pausas activas cada cierto tiempo.
- Mantén una alimentación saludable.
- Haz actividad física regularmente.
- Consulta a tu médico si tomas medicamentos que generan somnolencia.
Conducir con cansancio es tan peligroso como conducir bajo los efectos del alcohol. ¡No pongas en riesgo tu vida ni la de otros!